歌词来源专辑：华语乐队组合 / 黑鸭子组合 / 藏族名歌 呀啦嘿嗦
是亲人解放军 是救星共产党
呀啦央卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗呀洗衣裳哎

嘿 是谁帮咱们收青稞哎
呀啦嘿嗦
是谁帮咱们盖新房哎
呀啦嘿嗦
是亲人解放军 是救星共产党
呀啦央卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗呀洗衣裳哎

嘿 我们的生活变了样哎
呀啦嘿嗦
我们幸福乐无疆哎
呀啦嘿嗦
是亲人解放军 是救星共产党
呀啦央卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗呀洗衣裳哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗呀洗衣裳哎